co polecacie

wlasnie koncze cykl na mono i co polecacie : 1. tydzien przerwy a potem dalej intensywny trening 2. odrazu bez przerwy cwiczyc ze zmiana planu tylko pierwsze treningi lzejsze a moze jeszcze cos innego czeka mna odpowiedzi chodzi o to aby nie miec spadkow ( dieta bez zmian w tym okresie )

Wiec tak w srode robiac sprawdzian z rwania na zawody (dwuboj) doszedlem do 70 kg usiadlem wstajac cos mi je*** w lokciu blizej bicepsa po zewnetrznej stronie .Co polecacie jakas masc moze cos innego ??? Na zawodach mozna uzywac bandazy elastycznych

Witam!! Mam do Was pytanie:) jestem w trakcie cyklu Horse power, staram się trzymać diety ,celem jest masa:P i tak jeśli chodzi o zapotrzebowanie węgli nie stanowi to żadnego problemu , wychodzi mi natomiast za mało białka i chciałbym je uzupełnić jakaś odzywka białkowa:) co polecacie? jakies propozycje?

Witam, mam problem juz jakis 1 rok z ginekomastią a dokłandie tylko z prawym sutkiem, co polecacie na to? jakie lekarstwa bez recepty?

leci 3 tydzien cyklu bold enan metka , j/w problem tkwi w kolanie , dokuczliwy bol podczas cwiczen na nogi , co polecacie na umozenie - jakies sprawdzone srodki ?? niechce zeby w trakcie cyklu cos wyszlo nie tak aby zakonczyc cykl czekam na propozycje

Witam, ćwiczę 3x w tygodniu na siłowni, ale chce teraz na okres redukcji dorzucić w dni nietreningowe HIIT oraz bezposrednio przed nim trening mięśni brzucha w warunkach domowych bez sprzętu. Co polecacie w takim przypadku, może brzuszki 4x20 + unoszenie nóg leżąc 4x20 ?

Witam Potrzebuje dobrej kreatyny mono dobrej pod względem jakości. Kiedyś Vitalmax wiem że fabryka w Niemczech i jakościowo super brałem nie wiem jak teraz, . Pytam bo kreatynie z SFD i z konkurencyjnego forum problem z żołądkiem i czuć że to nie to . Co polecacie ?

hej niedługo kończe cykl na xpandzie. ile musi trwać przerwa do nastepnego cyklu. myślę nad cell pumpem- trzeba przetestować, planuje troche tanszy cykl od poprzedniego. co polecacie? cell pump? Pozd.

Mam pytanko co polecacie na wyrzeźbienie bika. Bo jeśli chodzi o masę to jest on wystarczający tylko i wygląda spoko, tylko przydałoby się troszkę go podrzeźbić. Czy są jakieś ćwicznia specjalne na to. Czy moze inna ilość powtórzeń czy jak to jest. Z góry dzięki. Pozdr:)

Witam..Cwicze juz 4 miesiace i chcialym spytac czy bialko z ostrowii (1,8Kg) i maltodekstryny z allegro(3Kg) da mi jakis efekt..tzn diete mam jako taka i chce poprostu przytyc bo mam 197cm wzrostu i 86kg wagi.. Co polecacie mi teraz sobie wziac. Wspomne ze bralem juz kreatyne+carbo czego zaluje..;/

witam kupilem bialko FA whey i zamierzam kupic jeszcze 1 i co polecacie ja chcialem kupic z optimum whey gold :) moze jakis izolat? cos z dobrej jakosci bialek lub caisen nawet nie wiem czym to sie rozni Zmieniony przez - sterydinho w dniu 2011-05-28 23:35:13

Jestem po cyklu na mono i 2x cm3 orpocz tego spalacz kiedys byl, jakies amino itp. Obecnie koncze cyk na cm3 i po nim chce zarzucic SFD PURE AAKG . Co polecacie na nastepny cykl po AAKG? Nigdy nie bralem przedtreningowek.

Witam Panowie. Dawno nie gustowałem w dobrych białkach. Co polecacie ? Nie musi być tanie, ma być dobre. Najlepiej o konsystencji budyniu/puddingu. Mam ochotę codziennie wieczorem wypić coś takiego dobrego.

Mam 21 l 172cm 67-68kg I ćwiczyłem na sucho od czerwca do listopada. Teraz chciałabym zacząć ponownie ale z odżywkami. Co polecacie dla mnie? Chce złapać trochę masy

Do tej pory ćwiczyłem planem fbw, mniej wiecej taki: klatka: wyciskanie na plaskiej 12/10/8 plecy: MC 12/10/8 barki: unoszenie(wyciskanie) sztangi zza pleców 15/12 biceps: unoszenie ramion ze sztanga lamana 12/10 triceps: zginanie ramion ze sztangą do kata prostego 12/10 nogi: przysiady 12/10/8 Co polecacie dla odmiany??

Witam, Mam w planach cykl, w którym wezmę metę 1-5 25mg jako kickstarter i chodzi mi o osłonki na żołądek. Kiedyś stosowałem LAKCID, ale mimo to nadal czułem "pieczenie" w żołądku, a więc tu pytanie, co polecacie na żołądek?

Witam. Mam sprawe :) Mam 16 lat i chce się zapisać na jakieś sztuki walki . Chcę się nie bać przeciwnika i umieć się bić . Chce,żeby mój przeciwnik odczuwał ból gdy go zbije ^^ co Polecacie ? Mam 170cm i mam malutki fecik , jakby coś .

Witam mam pytanko ;) jestem obecnie na masie,i czesto w pracy piję soki typu hortex,tymbark,vitaminka,kubuś itd bananowe/granat/marchew-malina/kaktus i wiele innych smaków ... czy można takie soki pić ? czy raczej nie bardzo ? a jeżeli nie za bardzo można pić to co polecacie ? oprócz wody bo jest bez smaku :P

witam temat na szybko gdyż potrzebuje pomysłu:)) jestem na redukcji i chciałbym zrobić jakaś dobra potrawę byle mi nie wyrządziła szkody i smakowała drugiej polowce co polecacie.. bardzo ważne!!:)

czesc, cykl meta+priponat 6 tyg. co polecacie: mam: mutant mass animal stack2 (to chyba po cyklu) glutamina białko na noc ułożona dieta masowa jakie suple jeszcze powiniemem brac pod rozwage - kasy mam sporo, więc mogę sobi pozowlić na prawie wszystko...